Przygotowanie do wypraw wysokogórskich – prelekcja

pdwwChcecie zadbać o swoje bezpieczeństwo w górach, zwiększyć szansę na powodzenie wyprawy i dowiedzieć się jak trenują himalaiści do wypraw organizowanych w ramach programu Polski Himalaizm Zimowy? Zapraszamy na prelekcję dotyczącą przygotowania kondycyjnego do wypraw wysokogórskich. Podczas wykładu zostaną omówione takie zagadnienia jak:

  • przygotowanie kondycyjne w świetle najnowszych badań naukowych
  • specyfika wysiłku w warunkach wysokogórskich
  • metody treningowe przygotowujące do wyprawlog-1
  • praktyczne ćwiczenia ukierunkowane pod wspinaczkę wysokogórską
  • częstotliwość treningów i ich indywidualizacja,
  • symptomy przetrenowania i regeneracja.
    Zapraszamy w czwartek, 08.12.2016 godz. 18.30 Al. Niepodległości 53. Wydział Prawa i Administracji, Sala Epsilon. Wstęp na wykład jest bezpłatny.

Msza za tych, co zostali w górach

21ooJak co roku w listopadzie zapraszamy na Mszę Świętą w intencji naszych Przyjaciół, którzy odeszli na Tamtą Stronę Grani. Czwartek 24 listopada 2016 godz. 18.00 w Kościele o.o. Dominikanów Al. Niepodległości.

Po mszy zapraszamy na spotkanie klubowe w siedzibie KW na ul. Składowej. Będziemy wspominać kolegów, którzy zginęli w górach – Macieja Sokołowskiego wspomni jego wieloletni partner wspinaczkowy, Maciej Pany Przebitkowski, a Grzegorza Kukurowskiego Paweł Marchlewicz.

Ceremonia pożegnania Grzesia Kukurowskiego

gregChociaż Greg nie był członkiem naszego klubu, wiele razy wiązał się liną z Poznaniakami, znaliśmy go doskonale. Szanowaliśmy za górskie osiągnięcia i uwielbialiśmy za poczucie humoru. Był jednym z nas. Tym bardziej boli ta strata. Przekazujemy informacje od Speleoklubu GAWRA:

Ceremonia pożegnania naszego, zmarłego w Himalajach, klubowego Kolegi i Przyjaciela Grzegorza Kukurowskiego odbędzie się w najbliższą sobotę (29/10/2016) o godzinie 13:15 na Cmentarzu Komunalnym w Gorzowie Wielkopolskim przy ul. Żwirowej 5 (kaplica za budynkiem firmy Products, ul. Żwirowa 5K)). Po uroczystości na cmentarzu zapraszamy wszystkich (ok. godz. 14:30) na spotkanie w Wojewódzkiej i Miejskiej Bibliotece Publicznej im. Z. Herberta, ul. Sikorskiego 107 (wejście od ul. Kosynierów Gdyńskich, sala 110).
O godz. 12:45 przed głównym wejściem do biblioteki zostaną podstawione autokary, którymi będzie można dojechać na cmentarz, a po ceremonii pożegnania wrócić na spotkanie do biblioteki.
Koleżanki i koledzy ze Speleoklubu Gawra w Gorzowie.

Sześciopak alpejski

6

Pod tym nieco kulturystycznym tytułem kryje się krótka relacja z naszego kolejnego wyjazdu, którego celem były czterotysięczniki Alp Walijskich.
Uczestnikami wyjazdu byli: Siergiej Duriagin, Krzysztof Krzyżostaniak, Remigiusz Rajewski i Radosław Sołtykowski. Jako cel zasadniczy (który mieliśmy zrealizować w II-im etapie wyjazdu) określiliśmy wejście na Matterhorn (4478 m) granią południowo-zachodnią (grań Lion). W pierwszej fazie wyjazdu zaplanowaliśmy 2 dni na wejścia aklimatyzacyjne łatwiejszymi drogami na 2-4 szczytów czterotysięcznych położonych w centralnej części głównego łańcucha Alp Walijskich.  CZYTAJ DALEJ… 

Relacja filmowa tutaj:

Wyrusza polska wyprawa na Labuche Kang III East 7251 m

W najbliższy poniedziałek wyrusza do Tybetu (Chińskiej Republiki Ludowej) wyprawa centralna PZA, której głównym celem jest Labuche Kang III East (7251 m). Przyjmując kryterium wybitności wynoszącej minimum 500 m, jest to w chwili obecnej drugi co do wysokości niezdobyty szczyt Ziemi.

Labuche-Kang-III-East

Szczyt nie będzie najprawdopodobniej przedstawiał większych trudności technicznych, natomiast niezwykle trudne okazało się uzyskanie permitów na jego zdobycie. Również dotarcie do bazy i szeroko rozumiana logistyka wyprawy są nad wyraz skomplikowane. W razie szybkiego powodzenia, uczestnicy planują wytyczenie nowych dróg na sąsiednich, zdobytych już w przeszłości szczytach.

W wyprawie wezmą udział: Maciej Przebitkowski (KW Poznań), Jakub Rybicki, Jarosław Żurawski („Borsuk”, KW Poznań) oraz Krzysztof Mularski (kierownik, KW Poznań). Wyprawa jest sponsorowana przez PZA.

Dyżury na Składowej

Od lipca uruchamiamy w naszej siedzibie klubowej na Składowej dyżury, podczas których członek zarządu będzie odpowiadał na pytania dotyczące funkcjonowania klubu, wyjazdów i innych rzeczy związanych z działalnością. Dla wszystkich, którzy są u nas pierwszy raz, wejście na ściankę za darmo!

Podczas dyżurów będzie można odebrać znaczki na legitymacje, należy tylko wziąć ze sobą potwierdzenie opłacenia składki – może być w wersji elektronicznej.

Najbliższy dyżur – 27 lipca w godzinach 19.00 – 21.00, Marta Raczkowska.

O kolejnych terminach będziemy zawiadamiać na bieżąco.