Łukasz (aktywny) Wróbel relacjonuje udział w Ultracrossowym Biegu GWINT

GwintNasz klubowicz i najlepszy zawodnik reprezentujący KW Poznań w ultramaratonach przysłał relację z kolejnego biegu crossowego. GWINT to pierwszy w Wielkopolsce ultramaraton crossowy, którego nazwa wzięła się do pierwszych liter w nazwach trzech powiatów – grodziskiego, wolsztyńskiego i nowotomyskiego. W tym regionie rozegrano zawody. Łukasz zajął bardzo wysoką lokatę – 16 miejsce w klasyfikacji OPEN i 11 miejsce w klasyfikacji M3. Serdecznie gratulujemy i zapraszamy do lektury (pdf)

Przygotowania… do startu… START!

Bez tytułuWielu z nas lubi podsumowania, wyzwania i stawianie sobie różnych celów na Nowy Rok, jedni chcą rzucić palenie, inni słodycze, a jeszcze inni zrobić coś dla siebie – a wystarczy tak niewiele by zyskać tak wiele – wystarczy zacząć i być w tym konsekwentnym.
Dlaczego o bieganiu piszemy teraz, gdy zaczyna się sezon na sporty zimowe – to bardzo proste … biegać można cały rok, jest to bardzo dobry okres do planowania ewentualnych startów w nowym sezonie, a w przypadku wielu biegów teraz właśnie rozpoczynają się zapisy i można liczyć na wpisowe w niższej cenie.
Zimowe warunki, absolutnie nie są żadną przeszkodą w bieganiu…. nie mogą być i nie są wystarczającym argumentem by nie zacząć biegać.
Dla doświadczonych biegaczy zima jest okresem uspokojenia organizmu po trudach sezonu, ma to także związek z ograniczeniami, jakie niesie ze sobą ta pora roku – m.in. krótszy dzień, zasypane śniegiem trasy (rozwiązaniem mogą być narty biegowe). Paradoksalnie wielu osobom zimą biega się lepiej, niż np. w gorące letnie dni, a rześkie powietrze i igiełki na twarzy w konsekwencji wpłyną na poprawę naszego samopoczucia.
Nie jest istotne czy biegasz dużo czy mało, liczymy, że w zakładce „biegi górskie i przygodowe” zechcesz się podzielić swoimi doświadczeniami, zdjęciami z imprez i relacjami. Wszyscy jesteśmy amatorami, choć pewnie w szeregach KW znajdują się osoby o bogatym doświadczeniu biegowym.

Jeżeli wybieracie się lub uczestniczyliście w jakiejś ciekawej imprezie biegowej (niekoniecznie w górach) – napiszcie o tym (dołączcie link do strony), podzielcie się swoimi emocjami i refleksjami. Może to właśnie skłoni kogoś do działania.

Ruch jest czymś wspaniałym – i nie ważne czy droga pokonywana jest w pionie czy w poziomie – dłuższe przebywanie w pozycji siedzącej jest z pewnością bardziej męczące.
Zachęcamy wszystkich do: zadawania pytań i dzielenia się informacjami na forum; uzupełniania kalendarza biegowego… i uczestnictwa w Klubowej społeczności.

Kalendarz biegowy 2014 (pdf)

Szlifowanie formy do maratonu (pdf)

 

Łukasz Wróbel