Marcin Woźniak zaprasza na trzecią edycję Biegu Górskiego na Osowej Górze w Górach Mosińskich!

mosinaTrasa (ta sama, co w zeszłym roku), tj. na dystansie około 13 km; przewyższenia 500 m w pionie w górę i tyle samo w dół. Profil niemal jak w górach. Trasa wymaga jakiegoś doświadczenia biegowego, choćby po płaskim – niemniej dla członków KW nie powinno być większych problemów z ukończeniem. W ramach biegu:

  • profesjonalny numer startowy, ręczny pomiar czasu i lista wyników;
  • super trasa (chętnym Marcin może wysłać mapkę i profil);
  • pamiątki dla pierwszych 3 mężczyzn i 3 kobiet;
  • woda/ banan na trasie i posiłek po biegu.

W związku z nieuniknionymi kosztami, każdy uczestnik musi zrzucić się po:

  • 5 zł za numer startowy (komplet agrafek w zestawie) oraz:
  • około 10 zł za zupkę z pobliskiej restauracji.

Bieg jest (można tak ująć) całkowicie nieoficjalny, ze wszystkimi tego konsekwencjami; a zatem każdy bierze w nim udział na swoją odpowiedzialność.

Termin: sobota 28 listopada o godz. 12.00. Liczba miejsc ograniczona, ale większa niż rok temu 😉 Kolejność zgłoszeń decyduje. Mail do Marcina ze zgłoszeniem powinien zawierać imię nazwisko oraz tel. komórkowy i mail kontaktowy. W odpowiedzi na zgłoszenie, wysłane będą szczegóły. Kontakt: eddd@op.pl, tel. 501462941.

Uwaga: Potrzebna jest pomoc minimum sześciu osób do pokazywania kierunków na trasie. Marcin byłby bardzo wdzięczny za pomoc – bez niej bieg będzie trudno zorganizować.

Łukasz (aktywny) Wróbel relacjonuje udział w Ultracrossowym Biegu GWINT

GwintNasz klubowicz i najlepszy zawodnik reprezentujący KW Poznań w ultramaratonach przysłał relację z kolejnego biegu crossowego. GWINT to pierwszy w Wielkopolsce ultramaraton crossowy, którego nazwa wzięła się do pierwszych liter w nazwach trzech powiatów – grodziskiego, wolsztyńskiego i nowotomyskiego. W tym regionie rozegrano zawody. Łukasz zajął bardzo wysoką lokatę – 16 miejsce w klasyfikacji OPEN i 11 miejsce w klasyfikacji M3. Serdecznie gratulujemy i zapraszamy do lektury (pdf)

Bieg górski w Mosinie!

Od jakiegoś czasu „modne” wśród wspinaczy stały się biegi górskie (tj. biegi w których suma przewyższeń góra/ dół stanowi nie mniej niż 5% w stosunku do długości dystansu). Na stronie klubu można od jakiegoś czasu poczytać relacje Łukasza Wróbla – hardkora w tej dziedzinie.

Wychodząc naprzeciw zainteresowaniu klubowiczów i innych poznańskich wspinaczy, nasz kolega klubowy, Marcin W., pragnie zorganizować pod koniec listopada bieg górski w formule towarzyskiej. Aby nie trzeba było jechać w prawdziwe góry, bieg odbędzie się 20 km od Poznania – w górach mosińskich, a dokładniej w okolicach Osowej Góry 😉

  1. Termin biegu i program:

Bieg odbędzie się w dniu 24 listopada 2013 (niedziela) o godzinie 12.00. Szczegóły wysłane będą mailem osobom, które zgłoszą swój udział – patrz punkt 4 poniżej.

  1. Trasa:

Trasa liczy 11 km, na których pokonamy 485m przewyższenia w górę i 330m w dół (łączne przewyższenie wynosi zatem 715m!). Nie odstaje to zatem od profilu niektórych oficjalnych biegów górskich w PL

Poniżej link do trasy biegu i jej profilu (trzeba trochę poczekać na otwarcie się strony):

http://www.geocontext.org/publ/2010/04/profiler/pl/?topo_id=25949

Pokonamy trzy pętle po 3,4 km plus pierwszych 800 metrów czwartej pętli, tj pierwszy podbieg. Opis pętli:

a) od startu prawie 1 km w górę leśną ścieżką (57 m przewyższenia),

b) ostro w dół wzdłuż asfaltowej drogi,

c) 250 m po płaskim po lesie równolegle do szosy mosińskiej,

d) ostro w górę leśną ścieżką (53 m przewyższenia),

e) zbiegnięcie z powrotem do mety 750 m (wspólne z podbiegiem z punktu a)

  1. Zasady:

Jak wspomnieliśmy, bieg ma formułę towarzyską, tj:

  • bieg nie jest oficjalnymi zawodami, a uczestniczyć w nim mogą jedynie osoby zgłoszone z poznańskiego „środowiska wspinaczkowego”,
  • nie ma opłaty startowej,
  • brak sędziów i zdajemy się na uczestników,
  • pomiarów czasu dokonuje każdy we własnym zakresie,
  • oznaczona jest trasa, Marcin organizuje start i na mecie spisujemy kolejność,
  • na końcu pierwszych trzech pętli zapewniony jest bufet (woda i banany),
  • każdy uczestniczy na własną odpowiedzialności,
  • limit czasu to 1 godzina 45 minut,
  • uczestnicy zapewniony mają po biegu darmowy poczęstunek + ewent. piwko.
  1. Zgłoszenia:

Z uwagi na specyfikę trasy, liczba uczestników będzie musiała być ograniczona. Zgłoszenia proszę kierować do kolegi Marcina: eddd@op.pl lub 501 46-29-41. Decyduje kolejność zgłoszeń.